17岁的迈克（扎(zhā )(⛲)克(kè )·埃夫隆(lóng )(📒) Zac Efron 饰）是校(xiào )园风云人物，在(zài )一次(🛤)关键性的篮球冠(guàn )(🥩)军赛上，他决定放(🎲)弃前途，向怀有身(shēn )孕(yùn )的女友(yǒu )斯佳丽(🎩)求婚。20年后(👁)，人(rén )到(dào )中年的迈(mài )克（马修(xiū )·佩(📞)里Matthew Perry 饰(shì )(🤯)）生活事(🔊)业(yè )两(liǎng )失意，妻子斯佳(🥁)丽(lì )（(📯)莱(🚨)斯(🛑)利(lì )·曼(màn )恩 Leslie Mann 饰(shì )）决(🐑)定(dìng )与迈克分居，一(👓)双儿(ér )(🙉)女也对他形(🈴)同路人(🥫)，迈(mài )克只好(hǎo )搬入科技(😍)新贵(guì )的朋(🏯)友奈德（托马斯·列(liè )侬 Thomas Lennon 饰(shì )）家暂住。迈克追忆自己(🐨)本来可有的(de )(🌪)锦绣(xiù )前程，却(què )在重返高中校园过程中遇(📧)到一位神(⏲)秘的清洁工，让他突(♌)然重返(fǎn )17岁(suì )。迈克(kè )决(🔎)定与奈德假扮父(🖍)子(zǐ )，重(🔥)入高(🌸)中(📞)，相信这(zhè )是上天给(gěi )他第(dì )二次机会让他做出正确决定，却发现自己的女(😉)儿玛(🚩)吉（米(mǐ )歇尔·崔切(qiē )(🧥)伯格(👅)Michelle Trachtenberg 饰(🛃)）与儿子亚历(📯)克斯（斯特林·(🗒)克(kè )耐(🐣)特Sterling Knight 饰）在(zài )学校问题重重……(😂)