随着(🕕)食(🍅)品(🌠)和能源价格的上涨，杰(jié )米·奥利(🌰)弗(fú )（(🕋)Jamie Oliver）带着(🥈)节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回归，提供聪明的食(📼)谱、技巧和(🐿)窍门，帮助在厨(chú )(🛍)房中降低成本。在烹饪(rèn )一(yī )些(xiē )对钱(🐖)包友好的美味食谱(pǔ )的同时，杰米揭(🚑)示了一些实用的(🤷)烹饪原则——比如加大批量烹(pēng )饪、利用冰(🔢)箱和微波炉(lú )，以及(jí )充(chōng )分利用烤箱(xiāng )——这(🏂)将使你即(jí )使在(zài )预算(suàn )有(yǒu )限的(⛓)情况下(xià )也能烹(🥫)饪出色的食(🚻)物。杰米(mǐ )有一些很棒的(de )(🎋)点(🥕)子(zǐ )，可(kě )以(🚴)利用超值(🕯)的(🌮)食(👣)材(🗳)，以最节(💝)能的方式烹饪出(chū )适(shì )合家(jiā )(🐾)庭(🦇)的(😊)美味菜肴；从(cóng )使用微(wēi )波炉(lú )(🃏)从头开(🌼)始制(zhì )作(📟)美(měi )味的咖(🔈)喱，到(dào )一次(cì )使用(yòng )烤(📧)箱制(😙)作多餐或(huò )批量烹饪以节省金钱和时间。