时尚(shàng )杂志小(👷)编(biān )辑(jí )程羽蒙（倪妮(nī ) 饰）准备了(🃏)几个(😘)月的(de )意大(dà )利托斯(🤴)卡(kǎ )纳之(zhī )行被主(zhǔ )编(biān )（刘孜(zī ) 饰）无(🗼)情改(🥩)成了尼泊(📿)尔旅行(⏬)团(🎲)，无奈(nài )的她只好跟着由几个大(🔸)妈组成的“大(🎡)姐团”、没(💆)礼(lǐ )貌(mào )的(de )富二代(🏐)王灿(càn )（井(🛺)柏然 饰）(🗑)、失恋的职(zhí )场(chǎng )(🚸)新人“李热血”（(🐖)刘雅(yǎ )瑟(💞) 饰）一(yī )起开(🚣)启了(le )(🥁)尼(🌚)泊尔之(🛑)行(háng )。程羽蒙这次(🦗)行程被要求(🥎)完成一个有关(🔝)于幸福的稿(gǎo )子，但是问题(🙀)不断的她(🎾)基本上写不出来，而她的团友们也(yě )有着(⛳)各式各样的(de )问题，尤(yóu )其是富二代王灿，总干着令人(🏉)生(🥊)厌的(de )事情。随着旅行的(➡)深入(rù )两人愈发势不两(liǎng )立，可在经历(📟)了(🐩)许多(😝)遭遇之后(hòu )两人的关系得以缓和，在旅行结束前(qián )的最后(💸)一(🥅)天王灿邀(yāo )请她进(📐)行了(🌂)人(rén )生第一(yī )次的滑翔，在等(🌸)着风起的(🚽)时(shí )候(hòu )(🍁)，程(👛)羽蒙的内心终(zhōng )于得到了(le )平(píng )静。 本片(😼)改(gǎi )编自鲍鲸鲸的小说《游记(jì )(😄)，或(huò )是指南(nán )》，片(piàn )名来自于小说中滑翔教练的话(🦄)。